Takaisin postauksiin

Äiti-vauvajumppaa Touhula Nokiassa

Touhula Nokia järjestää maksutonta äiti-vauvajumppaa päiväkodilla joka kuukauden ensimmäisenä tiistaina kello 10–10.45.

Jumpassa treenataan lantionpohjalihaksia. Ohjaajana toimii päiväkodin johtaja sekä äitiysliikunnan ohjaaja Kaisa Clewer-Taskinen.

Äiti-vauvajumpan ajankohdat ovat
tiistai 3.3. kello 10–10.45
tiistai 7.4. kello 10–10.45 (Huom. Peruttu)
tiistai 5.5. kello 10–10.45 (Huom. Peruttu) sekä
tiistai 2.6. kello 10–10.45

Jumppa sopii
• kaikille äideille, jotka tarvitsevat lisätreeniä ja vinkkejä lantionpohjan lihasten palautumiseen
• juuri synnyttäneille tai jo vuosia sitten synnyttäneille äideille.

Mikäli sinulla on vatsalihasten erkaumaa, niin silloinkin voi ja kannattaa tulla!

Jumppaa toteutetaan vauvan ehdoilla, joten maitotaukoja voi pitää kesken jumpan. Mukaan tarvitsee patjan, juomapullon ja vauvalle omia leluja/viihdykettä.

Jumppakerta toteutuu kun äitejä on vähintään kolme. Maksimiosallistujamäärä per kerta on kymmenen.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot edellisen viikon torstaihin mennessä sähköpostitse kaisa.clewer@touhula.fi. Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä nimen sekä vauvan iän.

Huom. Viranomaisten suositusten mukaan peruutamme huhti-toukokuun äiti-vauvajumpat.

Päiväkotiin voi tulla tutustumaan yksittäisenä perheenä, jos kaikki perheenjäsenet ovat terveitä. Tutustumiskäynnin voi varata päiväkodin johtajalta, ja tutustumiskäynnit ajoittuvat klo 16 jälkeiseen aikaan.

Pahoittelemme peruutuksista aiheutuvaa harmia!

Samankaltaisia postauksia